«Кольоровий ритм» - танець, який поєднує здоров’язберігаючі технології (ритмопластика) і корекційні технології (кольоротерапія).

Ритмопластика (ритм і пластика) – система фізичних вправ, ціллю яких є всесторонній гармонійний розвиток тіла. Ритмопластика сприяє розвитку особистості дошкільника засобами танцювально-ігрової гімнастики. В ній взаємопов’язані фізичне та музичне виховання дошкільнят. Основна мета ритмопластики направлена на: зміцнення здоров’я, розвиток опорно-рухового апарату, профілактику плоскостопості, формування правильної постави, розвиток і функціональне вдосконалення органів дихання, кровообігу, серцево-судинної та нервової систем організму, формування навичок емоційного вираження рухів під музику, розкутість і творчість в рухах. Рух і танець допомагають швидко і легко встановлювати дружні зв’язки з іншими дітьми що дає психотерапевтичний ефект.

Кольоротерапія - це найдавніша наука. Ще в стародавньому Римі використовувався такий спосіб кольоротерапії, як насичення води кольором. У посудину з водою клали дорогоцінні й напівдорогоцінні каміння певного кольору. А потім прописували цю воду пити. Для різних недуг використовували різні коштовні камені. Наприклад, від застуди лікували бірюзою.

У сучасному світі кольоротерапія – це один з розділів психотерапії. Методів колірного впливу-безліч. Це може бути і медитація на колір, коли людина довгий час дивиться на певну гаму. Ефект від кольоромедитації міг відчути будь-який, хто довго дивився на оранжево-жовте полум'я багаття.

Кольоротерапія може використовуватися і окремо, і в поєднанні з музикотерапією. Застосовувати кольоротерапію можна не тільки за допомогою фахівців, але і самостійно. Для цього необхідно лише знати як діє на людину  кожен колір.

Червоний - колір дії. Він стимулює і підкірку головного мозку, і безпосередньо клітини кори головного мозку. Що ж стосується впливу на клітини кори головного мозку, то червоний спонукає до дії. Неприємності довели вас до нервового зриву? Червоний колір здатний дати вам відчуття захищеності. Він традиційно вважається кольором лідера. Але оскільки він дуже збуджує, поводитися з ним треба обережно. Психотерапевти не рекомендують використовувати червоний колір протягом довгого часу. Це загрожує побічними ефектами, такими як перевтома.

Помаранчевий - суміш червоного і білого. Тобто його вплив на людину схожий на вплив червоного, тільки в більш м'якому вигляді. Характерний тим, що підвищує настрій, стимулює робочу активність і втомлює не так сильно, як червоний. Психологи в один голос рекомендують використовувати його для оформлення дитячих кімнат. Або, наприклад, куточка, де дитина буде займатися активною пізнавальною діяльністю. Помаранчевий прийнято називати кольором сонця. Він відновить ваш втомлений організм після важкого трудового дня, дасть відчуття тепла і затишку в домі.

Жовтий - колір сонця. Чудовий колір для профілактики депресій. Він пробуджує жагу знань. Стимулює прагнення пізнавати, вивчати  щось нове. Спонукає кудись йти, їхати, відправлятися в подорожі.

Зелений - відноситься до холодної гами, але є самим м'яким з квітів цієї палітри. Він заспокоює, але майже не гальмує життєві процеси організму. Зелений безпосередньо впливає на ділянку головного мозку, що відповідає за апетит- підвищує його. Зелений колір доречний в будь-якій ситуації. Це колір природної гармонії. Він заспокоїть нерви і до того ж корисний для очей. Крім того, існує теорія, що він залучає фінансове благополуччя .

Синій - антипод червоного. Він майже повністю гальмує будь-яку активність. Знижує тиск, температуру. Знижує робочу активність. Має заколисуючий ефект. На Сході він символізує істину і спокій. Синій колір допоможе вам очистити свідомість від непотрібних думок, заспокоїть, якщо вам стане тривожно.

Блакитний - синій з білим. Цей колір теж володіє заспокійливим ефектом, але не настільки сильним, як синій. Його часто використовують для оформлення офісних приміщень, тому що він допомагає зібратися з думками, зосередитись і гасить емоції. Блакитний колір має властивість усувати страхи, навіть такі, які ви самі ще не усвідомили. Однак фахівці відзначають його негативний вплив на людей зі зниженим тиском.

Фіолетовий  колір чудово знімає напругу. Крім того, він допомагає знайти вихід з творчої кризи і зняти нервове перезбудження.Але його довгий вплив на людину загрожує появою постійного відчуття втоми.

Сірий, чорний, коричневий – депресивні кольори. Ні в якому разі не можна застосовувати в оформленні житлових приміщень, особливо, якщо крім цих квітів немає інших. Навіть якщо вам дуже подобаються ці кольори, постарайтеся розбавити їх яскравими плямами. Диванними, подушками або вазочками.

Білий - фактично це відсутність кольору. Проте на психологічному рівні, потреба в білому – це потреба захиститися. Приховати емоції і поставити між собою і людьми розділову стіну. Невипадково сукня нареченої білого кольору, у цей момент життя вона як ніхто інший має потребу в емоційному захисті. Медичні халати теж білого кольору. Просто професія така, що постійно доводиться стикатися з чужим болем, але не можна приймати її близько до серця. У цьому плані білий захищає.  

7. Практичний тренінг з педагогами: здоров’язберігаючі технології та особистісно-орієнтовані технології .

Група здоров’я – «Ми будемо танцювати»

Ігровий самомасаж «Павучок»

Гілкою павук ходив,         / руки навхрест і «бігають» пальчиками по

Діти бігали за ним.            /  руках

Раптом з неба дож полив- / гладять руки

Павучка на землю збив.    / похлопали руками по ногах

Сонце знову пригріває,     / зробили ручками сонечко

Павучок знов виповзає,    / «бігають» пальчиками

Вибігають  й дітки всі        / по руках

Погуляти по росі.              / і по ногах